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¿La mayoría de las vitaminas son inútiles?

Posted by on Oct 18, 2016 | 0 comments

¿La mayoría de las vitaminas son inútiles?

Décadas de investigación no han logrado encontrar ninguna evidencia sustancial de que las vitaminas y los suplementos vitamínicos produzcan ningún bien significativo. De hecho, estudios recientes se inclinan en la dirección opuesta, tras haber encontrado que ciertas vitaminas pueden ser perjudiciales. Por ejemplo, varias han sido vinculadas con un aumento de ciertos tipos de cáncer, mientras que otras se han relacionado con un aumento en el riesgo de padecer cálculos renales.

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¿Cómo de saludables son los países?

Posted by on Sep 27, 2016 | 0 comments

¿Cómo de saludables son los países?

El estudio publicado en The Lancet ha revelado los países más saludables del mundo – y es una visión desalentadora para algunos, como los EE.UU.

La investigación, financiada por la Bill & Melinda Gates Foundation, se llevó a cabo como parte de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas (SDG). Los países fueron analizados de acuerdo a los datos públicos, informes de las farmacéuticas y registros médicos.

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Lo que la comida basura provoca a tu bacteria intestinal

Posted by on Jun 14, 2016 | 0 comments

Lo que la comida basura provoca a tu bacteria intestinal

Cuando Morgan Spurlock pasó un mes comiendo grandes cantidades de comida del McDonalds con el fin de elaborar su documental Super Size Me, ganó peso, dañó su hígado y afirmó haber sufrido síntomas de abstinencia. Esto fue atribuido popularmente a la mezcla tóxica de carbohidratos y grasas, además de los productos químicos añadidos y conservantes en la comida basura. Pero, ¿puede haber otra explicación?

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¿Cual es la cantidad máxima de azúcar que deberíamos tomar?

Posted by on Jun 1, 2016 | 0 comments

¿Cual es la cantidad máxima de azúcar que deberíamos tomar?

El consumo excesivo de energía – ya sea de grasas o hidratos de carbono, incluido el azúcar – hará que aumentes de peso. Si no se controla, este exceso de peso aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la diabetes, enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos y los niños limiten su consumo de “azúcares libres” a menos del 10% de su consumo total de energía. Por debajo del 5% es aún mejor y conlleva beneficios adicionales para la salud.

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